Bureau :

• Présidente :Delphine BOIS

Kerestidet

22410 PLOURHAN

Tel : 09 79 70 91 89

Mail : gymvolontairedeplourhan[at]laposte.net

• Trésorière : Florence GREVON

• Secrétaire : Denise Melin

L'association de gym propose chaque chaque jeudi à la salle des fêtes :

• un cours de gym douce de 19h15 à 20h15

Objectifs : renforcement musculaire, assouplissement, travail de l'équilibre et de la mémoire à l'aide d'exercices variés grâce à l'utilisation de ballons, élastiques, bâtons, ... afin d'améliorer le bien être et le capital santé des pratiquants.

• un cours de gym tonic de 20h30 à 21h30

Objectifs : des exercices de renforcement musculaire, abdo-fessiers, aérobique, stretching,... permettent d'évacuer les tensions accumulés au quotidien, de se remettre en forme ou de l'entretenir.

Ces cours sont ouverts aux hommes et aux femmes.

Deux cours d'essai sont proposés.